¿como bajar de peso rapido?

Es normal que siendo mujer acumules grasa en la parte de los muslos y la cadera. Las mujeres, por regla general, tendéis a acumular tejido adiposo en esas partes. Mi recomendación es que empieces a hacer ejercicio de resistencia (con pesas) o algún tipo de peso añadido.

Si prefieres hacer cardio, haz HIIT y en cuanto a la dieta (la parte más importante de todas), céntrate en comer carne, pescado, huevos, verduras fibrosas (las de color verde) y frutos secos. Bebe agua y duerme entre 7-8 horas todos los días. Poco a poco irás perdiendo grasa, quitándote celulitis y reducirás las piernas y los muslos.

Espero haberte ayudado, un saludo :) www.pullthebar.com https://www.facebook.com/pullthebar.

I cant really gove you an answer,but what I can give you is a way to a solution, that is you have to find the anglde that you relate to or peaks your interest. A good paper is one that people get drawn into because it reaches them ln some way.As for me WW11 to me, I think of the holocaust and the effect it had on the survivors, their families and those who stood by and did nothing until it was too late.