Procure ouvir músicas relaxantes que te deixe animado, e durante o dia em meios as tarefas. Lembre-se de Deus e erga um clamor. Sempre que vir o desanimo.. Ore frases como estas: Senhor eu não sou digno de que entreis em minha morada mas dizei uma só palavra e serei salvo, ou Jesus filho de Davi tem de piedade de mim.
Ou outra frase que vir do seu coração. De noite na hora de dormir enquanto não pega no sono , deitado em sua cama, converse com Deus sobre seu dia, fale o que espera Dele, fale os pontos em que vc irá se esforçar para ser melhor, crie uma intimidade com Pai. E confie Deus tem planos lindos para sua vida.
Dicas que pode ajudar a ser feliz : 1º Procure distrair a mente: ir ao parque, cinema, praia, fazer amizades construtivas, fazer uma atividade física, jogar bola ou natação. 2º Se dedicar aos estudos para garantir o sucesso 3º Vc pode procurar ajuda psicológica para aumentar sua auto estima. 4º Ir a igreja e frequentar, lá vc encontrará um pessoal maneiro que te ajudará.
5º Procure um padre se confesse e participe da eucaristia, comungar com frequência fortalecerá o seu coração Olhe para frente sempre! A vitória esta mais próxima do que vc possa imaginar. Veja esta palestra é linda: O incrível amor de Deus - Padre Rufos http://www.youtube.com/watch?v=v6BWsJ3NMYQ Escute momento de fé com Padre Marcelo Rossi am 1100 radio globo da 09:05 as 10:00 da manhã e coloque sua família no colinho de Jesus, e veja os prodígios do Pai do Céu.
Depende o homem. Eu, por exemplo, quando estou com vontade de chorar eu coloco pra fora ( pra desabafar). Mas isso vai de pessoa para pessoa.