¿Como evitar cansarme tan rapido cuando voy a correr?

Usa los siguientes tips: da pasos mas rapidos y largos modera tu respiracion (respira por la nariz si quieres resistencia, y por la boca si quieres veocidad, pero te cansaras mas rapido) no tomes agua antes de correr, te dara vaso si lo haces usa unos zapatos ligeros short cortos y una camiseta sin mangas, para aumentar la agilidad toma leche achocolatada en ves de una bebida energetica... te aseguro que es mejor que un red bull gana resistencia calienta y preparate antes de correr.

Comenzar con entrenamientos de resistencia, trabajos aerobicos y anaerobicos.

I cant really gove you an answer,but what I can give you is a way to a solution, that is you have to find the anglde that you relate to or peaks your interest. A good paper is one that people get drawn into because it reaches them ln some way.As for me WW11 to me, I think of the holocaust and the effect it had on the survivors, their families and those who stood by and did nothing until it was too late.